A tánc és mozgás szerepe a személyiségfejlesztésben, mentális zavarok kezelésében
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | |
| Format: | Thesis |
| Kulcsszavak: | egészséges életmód mentális folyamatok mozgásforma néptánc háttere pszichológia |
| Online Access: | http://dolgozattar.uni-bge.hu/55207 |
| Abstract: | Napjainkban egyre több kutatás foglalkozik a tánc és mozgás szerepével a személyiségfejlesztésben, mentális zavarok kezelésében. Szakdolgozatom célja a rendszeres mozgás és mentális állapot kapcsolata és annak jótékony hatásának részletes elemzése és megértése volt. A kutatás során kérdőív elemzést használtam, ahol 127 kitöltő által vettem fel adatokat. A kutatás fő eredményei alapján jól kikövetkeztethető a rendszeres mozgás pozitív hatása a mentális állapotra. A kitöltők személyes véleménye szerint, a mozgásos tevékenység gyakorlása eredményes a mindennapi stressz és egyéb mentális zavarok kezelésében. Beérkező válaszok a személyiségjegyek fejlődésére is kitérnek, melyben túlnyomóan pozitív változás vehető figyelembe. Az eredmények alapján látható, hogy a fizikai állapot fenntartása és fejlesztése hozzájárul az életminőség javulásához. A kutatásom során említett mozgásos rekreációs tevékenységek és egyéb tréningek segítenek a kiegyensúlyozott életmód kialakításában. |
|---|